गेल्या काही वर्षांत वैद्यकीय तंत्रज्ञानामध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रगती होऊनही, कर्करोग अजूनही अत्यंत सामान्य आहे, जागतिक स्तरावर, अंदाजे पाचपैकी एक व्यक्ती, त्यांच्या आयुष्यात निदान होण्याची अपेक्षा आहे. याला आणखी धक्कादायक बनवणारी गोष्ट म्हणजे कर्करोगावर उपचार करणे विशेषतः अवघड आहे, विशेषत: नंतरच्या टप्प्यावर निदान झाल्यास, आणि आक्रमक असेल. कर्करोग अखेरीस माफीच्या अवस्थेत जाऊ शकतो, (म्हणजे शरीरात सध्या कर्करोगाचे कोणतेही चिन्ह नाहीत), योग्य आहार, व्यायाम आणि जीवनशैलीच्या सवयींसह ते अत्यंत प्रतिबंधात्मक देखील आहे. संशोधन असे दर्शविते की विशिष्ट जीवनशैली निवडीमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे, पेशींचे संरक्षण आणि जळजळ कमी करून कर्करोगाचा धोका कमी होतो. येथे विज्ञान समर्थित 8 मार्ग आहेत, जरी ते तुम्हाला कधीही कर्करोग होणार नाही याची हमी देत नाहीत, परंतु ते जोखीम कमी करण्यात मोठी भूमिका बजावतात…
