जेव्हा बालपणातील आघात येतो तेव्हा, “भूतकाळ भूतकाळ आहे” फक्त लागू होत नाही. तुम्ही लहानपणी वाहून घेतलेले चट्टे अनेक वर्षांनी शांतपणे पुन्हा उठू शकतात, अनेकदा तुम्हाला ते कळतही नाही. अनेक प्रौढांसाठी, बालपणीच्या वेदनादायक अनुभवांचा प्रभाव त्यांच्या दैनंदिन जीवनात दिसून येतो, अनपेक्षित मार्गांनी दिसून येतो. इंस्टाग्रामवर शेअर केलेल्या व्हिडिओमध्ये, कोलंबिया युनिव्हर्सिटी, न्यूयॉर्क प्रेस्बिटेरियन हॉस्पिटल आणि न्यूयॉर्क स्टेट सायकियाट्रिक इन्स्टिट्यूटमध्ये प्रशिक्षित बोर्ड-प्रमाणित मानसोपचारतज्ज्ञ डॉ. जुडिथ जोसेफ, प्रौढपणात बालपणातील आघात कसे प्रकट होऊ शकतात हे स्पष्ट करतात. तुमच्या प्रौढ जीवनावर परिणाम करणाऱ्या बालपणातील आघाताची येथे सहा चिन्हे आहेत.
बालपणातील आघात समजून घेणे
बालपणातील आघात हा तुमच्या कल्पनेपेक्षा खूपच गंभीर असतो. याचा तुमच्या मानसिक आरोग्यावर दीर्घकालीन परिणाम होऊ शकतो. लहानपणी, विकसनशील मेंदू धोक्याच्या वातावरणात टिकून राहण्यासाठी जुळवून घेतात. जरी ही जगण्याची यंत्रणा सुरुवातीच्या टप्प्यात संरक्षणात्मक असू शकते, तरीही ते प्रौढत्वात टिकून राहू शकतात आणि दररोजच्या परिस्थितीत आव्हाने निर्माण करू शकतात. डॉ जोसेफ यांनी असेही नमूद केले की आघात प्रतिसाद सामान्यतः चर्चा केलेल्या लढा-किंवा-फ्लाइट प्रतिक्रियांच्या पलीकडे जातो.PTSD (पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर) शी संबंधित फक्त फाईट आणि फ्लाइट ही लक्षणे नाहीत. इतर आघात प्रतिक्रियांमध्ये फॉन आणि फ्रीझ यांचा समावेश होतो. PTSD ची 20 हून अधिक लक्षणे आहेत आणि जर तुम्ही सर्वात सामान्य लक्षणे दाखवली नाहीत, तर निदान दुर्लक्षित केले जाऊ शकते,” मानसोपचारतज्ज्ञ म्हणाले. PTSD च्या मुख्य श्रेणींमध्ये घुसखोरी लक्षणे, टाळण्याची वर्तणूक, आकलनशक्ती आणि मूडमधील बदल आणि शारीरिक प्रतिक्रिया आहेत.प्रत्येक क्लेशकारक घटना PTSD कडे नेत नाही. नॅशनल इन्स्टिटय़ूट ऑफ मेंटल हेल्थच्या मते, यूएस प्रौढांपैकी एक अर्धा लोक त्यांच्या आयुष्यात किमान एक क्लेशकारक घटना अनुभवेल, परंतु बहुतेक PTSD विकसित करत नाहीत.जॉर्जिया विद्यापीठातील संशोधकांनी नुकताच केलेला अभ्यास, मध्ये प्रकाशित झाला विकास आणि सायकोपॅथॉलॉजीबालपणातील प्रतिकूल अनुभव आणि वातावरण यामुळे होऊ शकते असे आढळले मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य समस्यांची साखळी प्रतिक्रिया नंतरच्या आयुष्यात. “बालपणी तुमच्यासोबत घडणाऱ्या गोष्टी, लहानपणी तुमचे संगोपन कसे झाले ते तुम्ही ज्या वातावरणात आहात, त्यामुळे दीर्घकालीन समस्या निर्माण होऊ शकतात,” असे या अभ्यासाच्या सह-लेखिका सिएरा कार्टर म्हणाल्या.
बालपणातील आघात प्रौढ जीवनात 6 मार्ग दाखवतात
आता, प्रौढपणात बालपणातील आघात कसे प्रकट होतात ते पाहू. डॉ जोसेफच्या मते, लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- तीव्र धक्कादायक प्रतिसाद: अगदी लहान आवाज देखील तुम्हाला उडी मारतात.
- लोकांना आनंद देणारा: डॉक्टरांच्या मते, अयोग्यतेच्या खोल भावनांमुळे हे वैशिष्ट्य विकसित होते.
- जास्त खर्च करणे किंवा धोकादायक वर्तनात गुंतणे सतत काठावर राहण्यासाठी.
- अतिदक्षता: तुम्ही नेहमी घाबरत असाल आणि तुम्हाला कोणत्या ना कोणत्या मार्गाने धोका आहे यावर विश्वास आहे, त्यामुळे तुमचा गार्ड नेहमी तयार असतो.
- दारूचा गैरवापर: अल्कोहोलचा गैरवापर करणे कारण तुम्ही शिकलात की ते ट्रिगर झाल्यावर लढा-किंवा-फ्लाइट प्रतिसाद शांत करते.
- रागाचा उद्रेक: अगदी लहान ट्रिगर्सवर तीव्र प्रतिक्रिया कारण अगदी किरकोळ गोष्टी देखील मोठ्या क्षुल्लक समजल्या जातात.
PTSD कडे सहज दुर्लक्ष केले जाऊ शकते जर व्यक्ती सर्वात व्यापकपणे ज्ञात लक्षणे प्रदर्शित करत नाहीत. त्याचा तुमच्या दैनंदिन जीवनावर आणि तुमच्या नातेसंबंधांवरही परिणाम होऊ शकतो. पेन स्टेटच्या संशोधकांनी 2025 मध्ये केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले की पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) ची लक्षणे असलेल्या लोकांना संप्रेषण करण्यात आणि नातेसंबंधातील अडचणींचे निराकरण करण्यात समस्या त्यांच्या रोमँटिक भागीदारांसह. बिहेवियर रिसर्च अँड थेरपी या जर्नलमध्ये हा अभ्यास प्रकाशित झाला आहे. बरे होण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल म्हणजे ही चिन्हे ओळखणे. बालपणातील आघात प्रौढत्वात कसे प्रकट होतात हे समजून घेणे आपल्याला आवश्यक समर्थन मिळविण्यात आणि पुनर्प्राप्तीचा प्रवास सुरू करण्यास मदत करू शकते.टीप: या लेखात दिलेली माहिती केवळ शैक्षणिक उद्देशांसाठी आहे आणि वैद्यकीय सल्ला म्हणून नाही. कोणतीही नवीन औषधोपचार किंवा उपचार सुरू करण्यापूर्वी किंवा तुमचा आहार किंवा पूरक आहार बदलण्यापूर्वी नेहमी एखाद्या योग्य आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.
