शरीर निर्जलित आहे की नाही हे तपासण्याचे 6 सोपे मार्ग; आणि त्याचे निराकरण कसे करावे

तहान लागणे हे निर्जलीकरणाचे संभाव्य लक्षण असू शकते, परंतु ज्यावेळी एखाद्याला तहान लागते तेव्हा ते आधीच थोडे कमी हायड्रेटेड झालेले असू शकते. वृद्ध प्रौढांमध्ये, हायड्रेशनचे फिजियोलॉजिकल निर्देशक जसे की सीरम ऑस्मोलॅरिटी, 2 वर्षांच्या कालावधीत संज्ञानात्मक घसरणीशी जोडलेले आहेत, आणि जेव्हा पाणी सेवन शिफारस केलेल्या मूल्यांची पूर्तता करते, तरीही ते निर्जलीकरणाची चिन्हे दर्शवितात, हे BioMed Central मध्ये प्रकाशित केलेल्या डेटानुसार आहे. तसेच, कोरडे तोंड आणि फाटलेले ओठ ही सामान्य चिन्हे आहेत की शरीराला अधिक द्रवपदार्थाची आवश्यकता असते. त्यामुळे कोरडे तोंड, ओठ आणि तहान लागणे हे तुम्हाला प्यायचे असेल.