आवाज सत्यतेचा, राष्ट्रहिताचा!

आवाज सत्यतेचा, राष्ट्रहिताचा!

साधे व्यायाम आणि संतुलित आहार त्याला ५१ व्या वर्षी किती फिट ठेवतात


विजय ओळखीचे, घरचे जेवण खातो. तो दिवसाची सुरुवात इडली, अंडी, फळे, पीनट बटर आणि नारळ पाणी यासारख्या साध्या जेवणाने करतो, जे पदार्थ स्थिर ऊर्जा देतात. दुपारचे जेवण म्हणजे तांदूळ, भाज्या आणि चिकन किंवा मासे यांसारख्या पातळ प्रथिनांचे संतुलित प्लेट. रात्रीचे जेवण सॅलड किंवा सूपने हलके राहते.

विजयचा आहार हा डाएटिंगबद्दल नाही. हे योग्य भागांमध्ये खरे अन्न खाण्याबद्दल आहे. हे त्याचे शरीर क्लिष्ट योजनांशिवाय निरोगी राहण्यास मदत करते.

Source link


  • 👍

‘साहेबांच्या मर्जीतला’ तोतया पत्रकार आणि पोलिस कर्मचाऱ्यांच्या कथित वरदहस्ताने अवैध व्यवसायांना अभय? राजगड पोलिस ठाणे पुन्हा चर्चेत; अवैध व्यवसायांवरून नागरिकांचे गंभीर सवाल काही दिवसांपूर्वी पोलिस कर्मचाऱ्याचा कथित दरोडा प्रकरणाशी संबंध; आता अवैध व्यवसायांच्या चर्चेने खळबळ

109
कृपया वोट करा

IM NEWSच्या बातम्याबद्दल मत व्यक्त करा

हे देखील पहा...

‘साहेबांच्या मर्जीतला’ तोतया पत्रकार आणि पोलिस कर्मचाऱ्यांच्या कथित वरदहस्ताने अवैध व्यवसायांना अभय? राजगड पोलिस ठाणे पुन्हा चर्चेत; अवैध व्यवसायांवरून नागरिकांचे गंभीर सवाल काही दिवसांपूर्वी पोलिस कर्मचाऱ्याचा कथित दरोडा प्रकरणाशी संबंध; आता अवैध व्यवसायांच्या चर्चेने खळबळ

error: Content is protected !!